AIWA HOSPITAL

エクササイズクラス

産前産後の身体と心をリフレッシュ

安全性と有効性が実証されている妊娠中のエアロビクスから、身心の安定と調和を深めるヨガ、お子さまとご一緒に楽しめるエクササイズなどをご用意しています。
体を楽しく動かして、リフレッシュしましょう!

ごあんない

妊娠中のクラスを受講される方は母子手帳とAIWA STORY BOOKをお持ちください。
エクササイズ用のウエアなど動きやすい服装でご参加ください。
タオル、ミネラルウォーターやスポーツドリンクをご持参ください。
託児をご希望の方は、愛ちゃんワールド館1階「おあずかりルーム」をご利用ください。

予約制です

インターネット予約、院内の予約機、またはお電話でご予約ください。
※開催日が休日の場合は、クラスもお休みとなります。

TEL:049-235-8811(代)

アイワクラスカレンダー

当院が開催するアイワクラスの週間カレンダーです。
エクササイズクラスのスケジュールに変更がありますのでご確認をお願いいたします。
楽しいクラスが満載です。ぜひ皆さんお越しください！

対象	当院でご出産予定の妊娠16週以降の妊婦さま
内容	穏やかに出産を迎える準備として、妊婦さまの身体に無理のないポーズや呼吸法を行い、心と身体のバランスを整えていただきます。
日時	毎月第2・第4 火曜日 AM9:00〜10:30
場所	愛ちゃんワールド館4階"アイワホール" ※マタニティヨガには「同意書」と「ダンス健診」が必要です。事前に産婦人科受付にお申し出ください。 ※エクササイズウェアなど動きやすい服装でご参加ください。

対象	当院でご出産予定の妊娠16週以降の妊婦さま
内容	安全性と有効性が実証されている妊婦さまのエアロビクスです。ストレス解消・むくみ・便秘・腰痛緩和に、助産師や看護師と一緒に楽しく汗をかきましょう!
日時	毎月第1・第3・第5 火曜日 AM9:00〜10:30
場所	愛ちゃんワールド館4階"アイワホール" ※フィットネスシューズ・くつしたご持参ください。 ※マタニティビクスには「同意書」と「ダンス健診」が必要です。事前に産婦人科受付にお申し出ください。 ※エクササイズウェアなど動きやすい服装でご参加ください。

対象	生後2ヵ月〜7ヵ月目のお誕生日を迎えるまでのお子さまと、当院のID(診察券)をお持ちのママ
内容	ヨガのポーズと呼吸法で産後のママの心とからだに働きかけ、心身の安定と調和を深めます。そして、ヨガ+ベビーマッサージで赤ちゃんとのスキンシップを図りましょう。
日時	毎月第2・第4火曜日 AM11:30〜12:30
場所	愛ちゃんワールド館4階"アイワホール" ※エクササイズウェアなど動きやすい服装でご参加ください。

対象	生後2ヵ月〜7ヵ月目のお誕生日を迎えるまでのお子さまと、当院のID(診察券)をお持ちのママ
内容	赤ちゃんとのスキンシップを通して親子の絆を深めましょう。そして、アフタービクスでママの体力アップ、シェイプアップをご一緒に。リフレッシュしましょう!
日時	毎月第1・第3・第5火曜日 AM11:30〜12:30
場所	愛ちゃんワールド館4階"アイワホール" ※フィットネスシューズ・くつしたご持参ください。 ※エクササイズウェアなど動きやすい服装でご参加ください。

対象	生後7ヶ月～1歳のお誕生日を迎えるまでのお子さまと当院のID（診察券）をお持ちのママ
内容	まだおしゃべりできない赤ちゃんと楽しくコミュニケーションを取りましょう。素敵な“手形アート”で赤ちゃんの成長をかわいらしく残してみましょう。
日時	毎週火曜日 AM10:00〜11:30
場所	愛ちゃんワールド館4階"アイワホール" ※汚れても良い服装でご参加ください。